Академия эзотерических путешествий Кангри

ПРАНАЯМА - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

PranayamaДыхание составляет важнейшую из всех деятельностей тела, ибо все прочие его деятельности зависят от дыхания.
Без еды, человек может прожить от 30 до 60 дней. Без воды от 3-х до 20 дней, но без дыхания несколько минут! И не только жизнь человека связана с его дыханием, но от правильности дыхания всецело зависит и продолжительность жизни и свобода от болезней.

Разумное управление дыханием продлевает наши дни на Земле, повышая наши жизненные силы и способность сопротивления неблагоприятным факторам, с другой же стороны дыхание, неполное и небрежное, укорачивает нашу жизнь, понижая нашу жизнеспособность и предрасполагая к болезням.
Изучать пранаяму (дыхательные упражнения) нужно под руководством знающего человека (учителя, наставника, практикующего йогу). Самостояетльное изучение дыхательных упражнений (по книгам и видео) может привести к расстройству работы организма и нервным срывам. Ведь природа уже позаботилась о том, чтобы процесс дыхания был автоматизирован и естественен. И если бы дыхание было естественным и свободным, то и тело было бы здоровым. Однако большинство людей дышит поверхностно, часто нижняя доля легких атрофируется, там накапливается лишняя слизь, которая не успевает выводиться из организма и приводит к болезням. Обучение пранаяме начинается с простых дыхательных упражнений, которые уже через несколько дней выполнения дают высокие результаты. Вы можете научиться правильному дыханию на наших тренингах или в путешествиях.